Ensalada de Frutos Secos

Ensalada de Frutos Secos

Hoy os proponemos una ensalada que yo personalmente hago con frecuencia porque me parece muy rica y muy digestiva, es la ensalada de frutos secos. Lleva los siguientes ingredientes:

 

– Lechuga, canónicos y rucula.

– Manzana.

-Cebolla frita crujiente.

– Atún.

– Pipas peladas.

– Nueces mondadas.

– Pasas.

– Anacardos.

– Aceite .

– Sal.

– Limón.

Su elaboración es muy sencilla:

1º Se enjuaga la lechuga y se centrifuga para quitar todo el agua posible.

2º Se pela la manzana y se añade al bol.

3º Se añaden el atún, las pipas, las nueces, las pasas etc..

4º Se aliña con sal, aceite y limón.

Espero que os guste a todos, podéis cambiar o sustituir cualquiera de los frutos secos, yo os recomiendo nuestros mix de ensaladas, están elaborados con diferentes variedades de frutos secos, y así no hay necesidad de comprar un paquetito de cada, el mix contiene variedad de frutos secos.

tarrinas

 

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